在这春意盎然的季节里,21五年制会计电商班于2024年3月7日晚组织了一次意义非凡的班级聚会,主题为“心海航行,共筑灵魂港湾”。此次班会不仅仅是一次简单的聚合,而是一场针对大学生心理健康的深入探讨,覆盖了心理压力、情绪平衡、自我成长、人际交往和心理支持等五个关键领域,目的是帮助同学们建立一个充满温暖和支持的内心空间。
活动以一段旨在寻找对心理压力的共同认识的环节拉开帷幕,通过创意工作坊和互动式讲座,大家一起探讨生活中的压力源,并分享有效的应对策略。这不仅增进了同学间的相互理解,还加深了他们对压力的全面认知。
接下来,我们将话题转向如何在情绪波动中保持平衡,通过分组讨论和情感表达角色扮演,学生们探索了保持情绪平衡的方法和通过积极的情绪管理策略增强自我调节的技巧。在自我成长的部分,我们通过故事分享和反思活动,鼓励学生探索自我潜能,识别个人的优点和不足,促使他们实现自我超越和成长讨论到人际交往时,通过情景模拟和互动游戏,学生们深入了解了有效交流的原则和技巧,并掌握了建立和维护和谐人际关系的要点。
在班会的最后阶段,我们特别设置了一个心理支援主题讲座,通过讲解和现场互动,确保每位同学都能在遇到心理问题时知道如何寻求帮助,并了解学校及社会提供的心理支持资源。
“心海航行,共筑灵魂港湾”不仅是一次班会,更是一段心灵的旅程,是精神上的一次滋养。我们期望通过此次活动,提高同学们对心理健康的认识,培养积极乐观的生活态度和坚韧不拔的内心力量。在这个充满挑战和希望的新学期,让我们共同在心灵的海洋中航行,营造一个更加理解、支持和包容的学习和生活环境。
(摄影:王双莹 撰稿:李亚)

